快樂的時光總是過得特別快，一轉眼暑假就快結束了，爸爸媽媽要如何幫孩子收收心呢？其實有些父母甚至也要和孩子一起收收心...
許多爸爸媽媽因為孩子不用早起上學，因此就讓他（她）睡晚一點，相對的，自己也多睡了一兩個小時，因為晚點起床，所以「早午餐」就一起吃；而晚上也因第二天不用早起，所以總是東摸摸西玩玩地，原本的睡覺時間也因此往後延。就這樣晚睡晚起，大人與孩子的生理時鐘在假期中都打亂了，到了開學，因為無法一下子調整過來，賴床和遲到的問題便成了每日衝突。
為了避免開學後孩子無法準時上學，我們建議可以從開學前一週起，爸爸媽媽依據學校的到校時間，慢慢調整孩子就寢及起床時間；一開始，可以提早半小時就寢，第二天再提前半小時入睡，一直到最適當的就寢時間為止，另一方面需要儘量減少孩子白天的睡眠時間，中午的午睡習慣也要調整只睡四十分鐘至一小時，讓孩子逐步接近上學後的作息。
為了讓孩子熟悉學校生活，爸爸、媽媽可以和孩子一起觀看學校的網站或部落格，藉由活動照片及紀錄，增加孩子對學校的熟悉度，及對團體生活的期待與對玩伴的需求感。
除了調整作息時間為開學做準備，在家中，爸爸媽媽也可以和孩子一同為今年的的暑假做一個開心的紀錄，例如和孩子一起完成一幅畫，或是利用出遊的照片製作一本暑假生活小書，把曾在暑假中與家人做過的事情、去過的地方、吃的美味的食物，都完整紀錄保留下來。
以循序漸進的方式，幫孩子在心理上及生活上做好重回學校的準備，相信孩子不久便能步入學校生活的軌道了…。
還有一週就開學了，爸爸、媽媽及孩子們，你們準備好了嗎？
許多爸爸媽媽因為孩子不用早起上學，因此就讓他（她）睡晚一點，相對的，自己也多睡了一兩個小時，因為晚點起床，所以「早午餐」就一起吃；而晚上也因第二天不用早起，所以總是東摸摸西玩玩地，原本的睡覺時間也因此往後延。就這樣晚睡晚起，大人與孩子的生理時鐘在假期中都打亂了，到了開學，因為無法一下子調整過來，賴床和遲到的問題便成了每日衝突。
為了避免開學後孩子無法準時上學，我們建議可以從開學前一週起，爸爸媽媽依據學校的到校時間，慢慢調整孩子就寢及起床時間；一開始，可以提早半小時就寢，第二天再提前半小時入睡，一直到最適當的就寢時間為止，另一方面需要儘量減少孩子白天的睡眠時間，中午的午睡習慣也要調整只睡四十分鐘至一小時，讓孩子逐步接近上學後的作息。
為了讓孩子熟悉學校生活，爸爸、媽媽可以和孩子一起觀看學校的網站或部落格，藉由活動照片及紀錄，增加孩子對學校的熟悉度，及對團體生活的期待與對玩伴的需求感。
除了調整作息時間為開學做準備，在家中，爸爸媽媽也可以和孩子一同為今年的的暑假做一個開心的紀錄，例如和孩子一起完成一幅畫，或是利用出遊的照片製作一本暑假生活小書，把曾在暑假中與家人做過的事情、去過的地方、吃的美味的食物，都完整紀錄保留下來。
以循序漸進的方式，幫孩子在心理上及生活上做好重回學校的準備，相信孩子不久便能步入學校生活的軌道了…。
還有一週就開學了，爸爸、媽媽及孩子們，你們準備好了嗎？
