預防感冒

    換季感冒似乎是很平常的事，尤其是秋冬交替之際，溫差變化大 ，一不小心就會著涼了。雖說感冒不是什麼大事情，多半吃藥、喝水 、多休息就會痊癒，但整天掛著兩條黃鼻涕、拼命咳嗽、嗜睡、求助的眼神…，感冒雖是小毛病，但生病期間是非常令人不舒服的。

    感冒病毒無所不在，在空氣裡 、呼吸中、電梯按鈕上……人能接觸的範圍，幾乎都有它的蹤跡 。當免疫力強壯時，病毒來了也不怕，很快就會被免疫系統殲滅 ；但當免疫力下降時，病毒就能輕易乘虛而入，在人體內作怪。所以，預防感冒，要從提升自我免疫力開始。
 

 

 

 

  

    小朋友不喜歡感冒，所以教導他們如何預防感冒時，特別地專注聽喔！他們知道生病時不能出去玩！在家多休息、均衡飲食、適量運動，最重要的要勤洗手，手避免接觸眼、口、鼻，還可以接種流行感冒疫苗喲。

 

 

 

 

 

    萬一感冒流鼻涕時，也學會自己擤鼻涕。教導他們練習用一邊鼻孔吹氣〈吹衛生紙〉，再用另一邊鼻孔吹氣，邊玩邊學，覺得很有趣，甚至還學會包水餃〈擤鼻涕〉呢！很開心地說回家要幫媽媽包水餃！？

    很開心教導他們之後，知道如何預防感冒，免受感冒生病之苦，健健康康、生龍活虎地過每一天！