預防齲齒

為什麼會蛀牙？
造成牙齒齒蛀牙的原因，是食物的殘渣積留在牙齒表面，而後形成蛀牙的細菌便利用食物的殘渣作為營養的來源，不斷地繁殖增長，同時還製造出一種酸性物質，這種酸與牙齒接觸後，能慢慢地溶解牙齒的鈣質而形成齲蝕，稱為「齲齒」，也就是「蛀牙」。

形成蛀牙的因素，可以歸結為下列四項：(1)牙齒(2)食物(3)細菌(4)時間。我們可以用一個四連環的圖形來表示四者之間的關係。也就是說，如果沒有牙齒就不會蛀牙。即使食物附著於牙齒上，若是無細菌進行分解活動，也不會有蛀牙。而就算是有細菌在口腔中分解食物產生了酸，但只要馬上刷牙刷乾淨，讓這種酸沒有時間和牙齒作長時間接觸，也就不會有蛀牙了。必須牙齒、食物、細菌和時間四者兼備，才會形成蛀牙。

預防齲齒的重要措施
◎均衡的飲食是牙齒保健要訣

選擇食物的原則：
監督易蛀牙食物（黏滯性高、含糖及精製的糕餅類，是容易造成蛀牙的食物）的攝取
量，但不必將其完全排除於孩子的食物之外。

控制飲食的作法：
將容易造成蛀牙的食物儘量限制在三餐前後吃，並鼓勵餐後刷牙及刷牙後不再進食的
口腔衛生習慣。

◎正確地替小孩清潔牙齒

學齡前孩童由於不容易將牙齒刷乾淨，因此建議父母必須負起督導的責任，在大部分
的情形下應再替孩子刷一次牙；而正確替孩子清潔牙齒的方法，可以使小孩刷牙成為
一種享受，增進親子關係。

預防的方法包括：
一、良好的口腔衛生。
二、減少易蛀食品的攝取或改變飲食習慣。
三、每半年定期的口腔檢查。
四、氟化物的使用。大班的孩童在學期中每週一次以含氟漱口水漱口一分鐘。
希望藉由齲齒的預防可以讓我們的孩子露出健康的牙齒及自信的笑容喔!